"En 4 mois j'ai débloqué mon premier muscle-up et gagné 15 kg au back squat. La programmation est millimétrée, rien n'est laissé au hasard."
Léa M.
CrossFit · 4 mois
Coach certifié · Ingénieur · Sportif passionné
(Re)développe l'athlète en toi
Quel que soit ton niveau ou ton objectif, je t'aide à avancer à ton rythme, avec méthode et clarté. On construit ensemble une progression qui te ressemble — à distance ou en présentiel.
100%
Personnalisé
Distanciel
ou présentiel
ForceMobilitéHyroxRepriseCrossFitPerformanceRecompositionEnduranceTechniqueForceMobilitéHyroxRepriseCrossFitPerformanceRecompositionEnduranceTechniqueForceMobilitéHyroxRepriseCrossFitPerformanceRecompositionEnduranceTechnique
Là où je peux t'aider
Tu te reconnais dans l'une de ces situations ?
« Je m'entraîne mais je ne progresse plus »
Je remets de la structure dans ta semaine, on identifie ce qui bloque, et on construit un plan qui te fait avancer pas à pas.
« Je veux reprendre, mais je ne sais pas par où »
On démarre tout doucement, on pose des bases solides (mobilité, technique, gainage), et tu retrouves le plaisir de bouger sans te blesser.
« J'ai un objectif mais je m'éparpille »
Je clarifie le cap avec toi, on priorise ce qui compte vraiment, et chaque séance a une raison d'être.
Ma vision
Le sport doit te rendre plus libre, pas plus cassé.
Je crois aux progressions intelligentes, à l'écoute de ton corps, et à un entraînement qui s'intègre dans ta vie — pas l'inverse. L'idée, c'est que tu progresses sereinement pendant 10 ans, pas que tu craques en 3 mois.
Mon parcours01
Programmation pensée pour toi
Chaque cycle est construit autour de tes objectifs, ton matériel, ton emploi du temps et ton ressenti.
02
Suivi quotidien
Tu poses une question, tu reçois une réponse claire dans la journée. On échange, on ajuste, ensemble.
03
Progrès lisibles
Bilans réguliers, repères clairs, ajustements continus. Tu vois exactement où tu progresses et pourquoi.
Le but : une progression durable qui te rend autonome — pas dépendant d'un programme.
Formules
Trois formules, une seule philosophie.
Choisis selon ton objectif et ta disponibilité. Engagement 3 ou 6 mois sur Evolve & Perform pour bénéficier de jusqu'à -15%.
Unlock
(Re)lancer l'athlète en toi
80€/mois
- Programme personnalisé sur 4 semaines
- Accès à l'application de suivi
- Vidéos d'exécution pour chaque mouvement
- 1 appel de bilan à mi-parcours
Recommandé
Evolve
Pour passer un cap
120€/mois
- Programmation 100% personnalisée évolutive
- Suivi quotidien via l'app
- Analyse vidéo de tes WODs (illimité)
- 1 appel visio par mois
Perform
Viser les sommets
150€/mois
- Tout Evolve, sans aucune limite
- 2 appels visio par mois (technique + stratégie)
- Planification dédiée à tes compétitions (tips & stratégie)
- Tips nutrition & performance hebdomadaires
Témoignages
Ce qu'ils en disent.
"Après 2 ans sans sport et une grosse blessure au genou, Seb m'a remis sur les rails sans jamais me brusquer. Aujourd'hui je m'entraîne 4x/semaine sans douleur."
Thomas R.
Reprise post-blessure
"Approche ultra rigoureuse, presque scientifique. On comprend chaque choix, chaque cycle. C'est ce qui m'a fait progresser après 3 ans de plateau."
Julien P.
Hyrox · 6 mois
On en parle ?
Faisons connaissance.
Remplis le questionnaire de prise de contact — quelques minutes pour me parler de toi, de ton parcours et de ce que tu cherches. Je te recontacte ensuite personnellement.