Option à la carte
Bilan neuro-mobilité
Une évaluation complète pour comprendre où ton corps coince, pourquoi, et exactement quoi faire pour le débloquer. Pensé pour les athlètes qui plafonnent, ceux qui ressentent des compensations, ou ceux qui veulent partir sur des bases solides.
Pourquoi un bilan ?
Avant de pousser plus fort, comprends où ça coince.
« Je sens un blocage récurrent »
On identifie la chaîne fautive — pas juste le symptôme. Souvent ce qui bloque ton overhead vient d'ailleurs.
« Je veux progresser plus vite »
On cible les vrais points faibles, pas ceux que tu crois. Tu repars avec un top 3 priorisé, mesurable.
« J'ai des douleurs ou des compensations »
On cartographie tes compensations pour comprendre pourquoi ton corps triche — et comment lui rendre du jeu.
Comment ça se passe
Quatre étapes, un plan clair.
Questionnaire & objectifs
En amont, tu remplis un questionnaire détaillé : historique sportif, blessures, ressentis, objectifs. Je l'analyse avant la séance.
Tests neuro-mobilité
Environ 1h de tests ciblés : amplitudes articulaires, stabilité, contrôle moteur, asymétries. En présentiel ou en visio (avec vidéos guidées à filmer).
Rapport détaillé
Tu reçois un rapport écrit complet : cartographie zone par zone, scores et top 3 des priorités.
Programmation dédiée (option)
Sur la formule à 130€, tu repars en plus avec une prog de 4 semaines pensée pour travailler tes points faibles, séance par séance.
Ce que tu reçois
Du concret, exploitable dès le lendemain.
Formule à 80€
Bilan + rapport
- Rapport PDF complet et personnalisé
- Cartographie mobilité / stabilité par zone
- Top 3 priorités hiérarchisées
Formule à 130€
Bilan + programmation
- Rapport PDF complet et personnalisé
- Cartographie mobilité / stabilité par zone
- Top 3 priorités hiérarchisées
- Exercices correctifs avec vidéos d'exécution
- Recommandations à intégrer à ton entraînement
- Programmation dédiée sur 4 semaines
- Séances détaillées pas à pas
- Suivi de l'évolution sur les points travaillés
Tarifs
Deux formules, un seul niveau d'exigence.
Bilan + rapport
L'essentiel pour comprendre
Tests, rapport détaillé, top 3 priorités. Le diagnostic pur — à toi de jouer ensuite.
Bilan + programmation
Pour passer à l'action tout de suite
Tout le bilan + exercices correctifs avec vidéos, recommandations personnalisées et une programmation dédiée de 4 semaines pour travailler tes points faibles.
FAQ
Les questions fréquentes.
On décortique tout ça ensemble ?
Le bilan, c'est souvent le meilleur point de départ — que tu enchaînes ensuite avec une formule ou non.